Làm thế nào để giảm mỡ bụng cứng đầu?

Người đàn ông và phụ nữ có một cơ thể khác nhau và thực tế là phân phối chất béo ở cả hai giới là hoàn toàn trái ngược sẽ không làm bất cứ ai ngạc nhiên. Phụ nữ dễ bị béo để chuẩn bị cơ thể để nuôi dưỡng một cuộc sống khác trong cơ thể của họ kể từ tuổi dậy thì. Những chất béo dự trữ được lưu trữ di truyền ở vùng bụng dưới, hông và đùi ở phụ nữ, trong khi ở nam giới, chất béo được dự trữ ở vùng bụng trên.

Xem thêm:

• 7 phương pháp giảm cân tại nhà hữu hiệu
• Bật mý cách giảm mỡ bụng độc và lạ bằng mướp đắng(khổ qua)
• Học ngay 6 cách giảm mỡ bụng tự nhiên siêu hiệu quả trong 30 ngày

Với lối sống luôn thay đổi, thói quen làm việc của chúng tôi và thậm chí thiếu thời gian cho bản thân thường dẫn đến việc tăng thêm cân. Thông thường nó đã được tìm thấy rằng đó là khu vực dạ dày cả ở nam giới và phụ nữ, mà được quá béo ở lần đầu tiên. Một khi nó được lớp nội tạng của nó dày hơn, nó trở nên thực sự khó khăn để có được nó trở lại trong hình dạng.

Không phải là bạn không nhìn đủ tốt, nó cũng là một tình huống đáng báo động về sức khỏe của bạn. Theo các chuyên gia y tế, chất béo nội tạng này phía sau thành bụng có liên quan đến nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường và huyết áp, tỷ lệ trao đổi chất thấp của cơ thể và các bệnh tim khác.

Để đạt được bụng phẳng, có rất nhiều việc phải làm nhưng mọi người đều làm việc khác nhau vì vậy bạn phải chọn qua thử và sai những gì làm việc tốt nhất cho cơ thể bạn. Việc đổ thêm một cân vùng bụng đòi hỏi phải làm việc chăm chỉ. Không có ma thuật cho điều đó. Mọi người thường lựa chọn sai lựa chọn như bổ sung chế độ ăn uống, kế hoạch chế độ ăn uống bị rơi hoặc các buổi tập luyện hardcore. Bạn có thể giảm cân bằng cách làm tất cả những điều đó nhưng nhanh hơn bạn thả những bảng đó trước đó bạn sẽ lấy lại nó.

Một lối sống lành mạnh là một câu trả lời để đạt được một cơ thể khỏe mạnh. Tập luyện có thể tăng cường cơ bắp cốt lõi của bạn nhưng nó sẽ không làm cho bụng của bạn phẳng nếu thói quen ăn uống của bạn sẽ vẫn không lành mạnh. Ăn thông minh có nghĩa là ăn theo tỷ lệ tốt. Bắt đầu buổi sáng của bạn với lượng nước tốt trước khi thưởng thức chính mình trong bất kỳ hoạt động thể chất nào. Thói quen này sẽ làm sạch hệ thống của bạn khỏi tất cả các độc tố có hại và các gốc tự do.

Buổi sáng đi bộ hoặc một chút kéo dài sau khi tăng lên là rất hiệu quả trong việc giữ cho cơ thể săn chắc đặc biệt là vùng bụng. Điều này nên được theo sau bởi một bữa ăn sáng tốt. Bữa sáng phải bao gồm protein, trái cây và sợi. Một bữa ăn sáng cân bằng và lành mạnh là quan trọng nhất trong việc đạt được cấu trúc cắt tổng thể.

Sợi giữ cho mong muốn bên trong của bạn ăn nhiều hơn dưới sự kiểm soát vì nó mang lại cảm giác no cho ít nhất vài giờ tới. Lý do đằng sau một bữa ăn sáng tốt là có đủ năng lượng để đưa ra các nhiệm vụ thể chất của phần còn lại trong ngày.

Ăn trưa nên được dựa trên trái cây hoặc rau xà lách. Lượng thức ăn nên tiếp tục giảm khi ngày trôi qua. Do đó, tỷ lệ ăn trưa nên luôn nhỏ hơn bữa sáng. Tương tự như vậy, một bữa ăn tối sớm luôn luôn được khuyên nên bạn có thể có thời gian để tiêu hóa nó trước khi đi ngủ. Các chuyên gia y tế khuyên bạn nên có ít nhất bốn khoảng cách giữa bữa tối và giờ đi ngủ. Bỏ qua một bữa ăn luôn được coi là một động thái xấu. Giữ cho dạ dày trống rỗng trong một thời gian dài làm cho sự phân hủy mô cơ để lấy năng lượng. Bằng cách này, chất béo vẫn được lưu trữ.

Lượng tiêu thụ hàng ngày của các loại trái cây và rau quả tốt sẽ giữ cho sự trao đổi chất của bạn khỏe mạnh và hệ tiêu hóa hoạt động. Cắt bỏ carbs và đường được xử lý cũng cần thiết để giảm cân xung quanh vùng bụng. Nó là gần như không thể nếu bạn không thể bỏ qua thực phẩm chế biến từ chế độ ăn uống của bạn đặc biệt là trong giai đoạn đầu của cuộc đấu tranh.

Ngũ cốc nguyên hạt giữ cho mức đường của bạn được kiểm soát. Tương tự, các loại thực phẩm từ sữa ít chất béo như sữa gầy và sữa chua Hy Lạp là lựa chọn thay thế lành mạnh cho sữa béo và sữa chua thông thường.

Trà xanh được biết là làm giảm mỡ bụng. Nó rất giàu chất chống oxy hóa làm việc một cách kỳ diệu trong việc cắt lớp chất béo nội tạng. Nó luôn luôn được khuyến khích để được thực hiện nhiều lần trong ngày để có được lợi ích tối đa. Ngoài ra, nó nên được thực hiện trong khi nóng để giúp tăng quá trình đốt cháy chất béo bụng.

Các loại thực phẩm làm phồng bụng như chanh; bưởi, táo, bơ, dừa, ổi và quả việt quất là thực phẩm bổ dưỡng giàu dinh dưỡng. Họ giúp đỡ trong việc cải thiện phong trào ruột và cũng giữ cho quá trình giảm cân hướng lên.

Sau khi ăn uống chiến lược có một số bài tập hiệu quả. Đào tạo khoảng thời gian cường độ cao (HIIT) là một cách thức mới để đánh lừa cơ thể của bạn trong việc tiếp tục đốt cháy chất béo quá mức mà không thực sự làm tất cả công việc khó khăn. Kỹ thuật này liên quan đến việc chuyển đổi giữa các vị trí khác nhau và các bài tập tim mạch.

Ví dụ, bạn đi bộ một phút và chuyển sang chạy bộ và sau đó chạy. Bạn có thể lặp lại nó sau mỗi hai hoặc ba phút và sau đó nhảy đến một bài tập khác như crunches hoặc nâng tạ hoặc nhảy squat. Bằng cách này cơ thể và tâm trí của bạn bị lừa dối và thậm chí bạn làm toàn bộ chế độ chỉ trong 20 đến 30 phút, cơ thể sẽ tin rằng nó vẫn đang hoạt động và chất béo cứ tiếp tục cháy.

Tương tự, giữ cho mình hoạt động suốt cả ngày. Ngay cả khi công việc của bạn cần bạn ngồi trong một vài giờ liên tục, bạn phải mất khoảng thời gian kéo dài hoặc đi bộ một lúc. Di chuyển cơ thể của bạn theo thời gian sẽ làm giảm tỷ lệ phần trăm chất béo tổng thể của bạn.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có vẻ ít có lợi cho toàn bộ ý tưởng giảm trọng lượng nhưng trên thực tế, những người thực sự trải qua những chuyển động khoảng thời gian này đã giảm một lượng lớn trọng lượng và trong một khoảng thời gian rất ngắn.

Một yếu tố quan trọng khác liên quan đến lối sống lành mạnh là cân bằng các hormon căng thẳng của bạn. Căng thẳng cấp kích hoạt não trong việc lưu trữ chất béo. Để khắc phục điều này, yoga và thiền định là những giải pháp tốt nhất. Chúng điều hòa các hormon căng thẳng của bạn và không để cơ thể bạn đánh lừa bạn trong việc tích tụ chất béo. Thực phẩm giàu vitamin C cũng giúp mục đích bình thường hóa mức độ căng thẳng.

Một giấc ngủ đêm tốt bao gồm ít nhất 8 giờ mỗi ngày cho người lớn. Ngủ ít cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và khiến bạn tăng cân. Lập lịch trình của bạn và lên lịch giờ nghỉ ngơi của bạn. Nó sẽ không chỉ làm việc cho chất béo bụng của bạn, nhưng nó sẽ cải thiện sức khỏe tổng quát của bạn.

Giữ cho cơ thể ngậm nước bằng cách uống ít nhất 6 ly nước không bao gồm các thức uống khác mà bạn uống trong một ngày. Nó sẽ giúp bạn tiêu hóa thức ăn tốt hơn, giảm mức độ căng thẳng, điều chỉnh kích thích tố và giữ cho bạn luôn tươi mới trong ngày.

Điểm mấu chốt

Cho dù bạn là đàn ông hay phụ nữ, mỡ bụng là phần nặng nhất để vượt qua. Tất cả những gì bạn cần làm là thông minh và thay đổi thói quen ăn uống không lành mạnh hoặc bỏ đói hàng giờ để có một lối sống lành mạnh. Di chuyển xung quanh nhiều hơn, hãy ngậm nước và đừng quên thiền trong vài phút trong một ngày.

Ngoài ra bạn nên xem thêm các bài viết hay khác: phaidepgiamcan.wordpress.com

Thực đơn giảm cân từ trứng hiệu quả và an toàn

Trứng được xem là 1 loại thực phẩm giảm cân giàu protein nhưng lại ít calo, nếu như sử dụng để giảm cân thì bạn có thể giảm cân trong khoảng 3 – 5 kg tháng.

Một trong các loại thực phẩm giảm cân có tác dụng tốt đó là trứng gà. Nhưng làm cách nào để giảm cân với trứng khoa học và hiệu quả nhất. Vậy bạn hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây để biết cách giảm cân với trứng giảm mỡ tốt nhất.

Xem thêm:

• Chia sẽ 10 Phương pháp giảm cân không cần ăn kiêng cực khổ
• Bật mý cách giảm mỡ bụng độc và lạ bằng mướp đắng(khổ qua)
• Eo thon bụng phẳng sau 1 tuần với bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà

Vì sao ăn trứng giúp giảm cân?

Trứng gà là 1 loại thực phẩm thân thuộc với mọi người, là loại thực đơn chế biến các món ăn ngon, bổ, rẻ và sở hữu giá trị dinh dưỡng cao trong giai đoạn tiêu mỡ.

Mỗi quả trứng trung bình cung cấp khoảng 70 calo cho thân thể và ko chứa carbohydate. Hàm lượng calo thấp, chứa chất béo lành mạnh nên việc ăn trứng gà rất tốt cho sức khỏe và giảm cân.

một nghiên cứu khác phát hiện trong lòng đỏ trứng gà có chứa chất béo lành mạnh, protein và khoáng chất cần thiết. Nên dù hàm lượng cholesterol trong trứng cao nhưng lại không gây hại cho cơ thể.

Ngoài ra, chất phosphatides trong trứng khi được chuyển hóa có thể phóng thích ra nước dịch mật, tốt cho tiêu hóa và hệ thống thần kinh. Dịch mật cũng đóng vai trò chuyển hóa acid amin trong huyết tương thành chất có lợi, giúp giảm béo và bảo vệ tim mạch.

Một nghiên cứu được đăng tải trên Báo chí Béo Phì Quốc Tế cho thấy việc ăn 2 quả trứng luộc vào buổi sáng sẽ giúp người thừa cân giảm mỡ tốc độ hơn người bình thường.

2 nguyên tắc dùng trứng giảm cân hiệu quả nhất

Muốn sử dụng trứng gà giảm cân hiệu quả bạn đề xuất ghi nhớ rõ hai nguyên tắc sau:

Ăn trứng theo liều lượng hợp lý:

Trứng dù tốt cho quá trình giảm cân nhưng không nên ăn quá nhiều. Giảm thiểu ăn quá nhiều sẽ làm tăng hàm lượng cholesterol trong máu, tác động tới sức khỏe. Bởi vậy để giảm cân bằng trứng nên lên thực đơn mỗi ngày hai quả trứng là tốt nhất.

Chế biến trứng đúng cách:

Giảm cân với trứng muốn thành công nên lưu ý đến cách thức chế biến. Nên chế biến theo kiểu luộc, hấp hoặc trộn salad với rau xanh, trái cây. Lưu ý ko nên chế biến chứng theo theo kiểu chiên hoặc xào nhiều dầu mỡ không tốt cho quá trình giảm cân.

Phương pháp giảm 3-5 kg bằng thực đơn 7 ngày giảm cân với trứng gà

Mọi người có thể phối hợp thực đơn giảm cân với trứng gà lý tưởng để giảm số cân mong muốn như sau:

➤ Ngày thứ 1:

Buổi sáng: 1 quả trứng luộc, 2 miếng bánh mì, 1 quả táo

Buổi trưa: 1 chén cơm gạo lứt, 1 phần rau luộc + 1 ly nước ép cà chua

Buổi tối: 200g thịt cá hấp, cải bắp luộc, 1 chén cơm

➤ Ngày thứ 2:

Buổi sáng: 2 miếng bánh mỳ, một quả trứng luộc, nước ép bưởi

Buổi trưa: 1 bát salad trứng và rau xanh, 1 chén cơm gạo lứt, 1 quả táo.

Buổi chiều: 1 lát bò bít tết, cà chua trộn salad

➤ Ngày thứ 3:

Buổi sáng: 2 lát bánh mì đen, sữa tươi và trái cây tươi

Buổi trưa: 2 quả trứng luộc, rau sống, 1 chén cơm

Buổi chiều: 200g ức gà, 1 chén cơm hoặc bún, 1 ly sinh tố cà rốt

➤ Ngày thứ 4:

Buổi sáng: 2 miếng bánh mì trắng, 1 hũ sữa chua

Buổi trưa: 1 chén cơm trắng, 1 chén canh bí đao, 1 đĩa rau củ quả luộc

Buổi tối: 200g cá hấp, rau chân vịt, 1 quả táo

➤ Ngày thứ 5:

Buổi sáng: 1 đĩa trứng trộn salad củ quả + 2 lát bánh mì

Buổi trưa: 1 chén súp, đậu hũ sốt cà chua, canh khổ qua, cơm trắng

Buổi chiều: 2 quả trứng luộc, rau muống luộc, 1 quả chuối

➤ Ngày thứ 6:

Buổi sáng: 2 quả trứng luộc, 1 ly sữa tươi không đường

Buổi trưa: 1 Chén cơm trắng, 1 đĩa rau củ quả luộc, nước ép cà chua

Buổi tối: thịt bò, gỏi rau muống, 1 quả táo.

➤ Ngày thứ 7:

Buổi sáng: 1 bánh mì + trứng ốp la và 1 ly sữa tươi

Buổi trưa: 1 bát súp + thịt ức gà

Buổi chiều: Canh cá, trứng luộc và salad rau củ

Các chia sẻ của chuyên gia dinh dưỡng về bí quyết giảm cân với trứng dễ làm mà bạn có thể học hỏi để xuống ký nhanh. Đừng ngại ngần chia sẻ cho mọi người cùng biết để giảm cân thành công hơn nhé!

→ Lưu ý: Đây là bí quyết giảm cân dựa theo chế độ dinh dưỡng kiêng khem, với các người mắc bệnh về tim mạch, huyết áp, bệnh gan, tiểu đường thì không nên giảm bằng phương pháp này. Khuyên bạn muốn giảm cân thành công hãy phối hợp với việc tập luyện và dùng sản phẩm hỗ trợ giảm cân để cải thiện số đo cân nặng hiệu quả nhất.

Nguồn: fujidiet

Ngoài ra bạn có thể xem thêm các bài viết hay khác tại: phaidepgiamcan.wordpress.com

Chia sẽ 10 Phương pháp giảm cân không cần ăn kiêng cực khổ

Béo phì không chỉ làm mất tự tin về ngoại hình của bạn mà còn tìm ẩn rủi ro về bệnh. Có rất nhiều nguyên nhân gây béo phí nhưng không phải ai củng biết, bạn có thể là nạn nhân của béo phì nếu không tuân thủ chế độ ăn uống khoa học hay vận động hợp lý. Để giải quyết vấn đề giảm cân, thừa cân gây ra bạn nên kiểm soát cân nặng của mình. Vậy những phương pháp nào có thể giảm báo phì thừa cân? Hãy cùng tìm hiều qua bài viết của Blog Giảm Cân chia sẽ dưới đây nhé!

Xem thêm:

• Thuốc giảm cân không sibutramine
• Bí mật một tháng giảm 7 kg với phương pháp ăn sữa chua đúng cách giảm cân
• Các đồ ăn vặt tuyệt đối không nên có trong menu xuống cân của các chị em

10 phương pháp giảm cân cho người béo phì thừa cân

1/ Ngừng tiêu thụ đường

Cách giảm béo phì tự nhiên nhất phải kể tới việc ngừng tiêu thụ đường ngay. Bởi đường có liên quan mật thiết tới việc tăng chỉ số cân nặng và liên quan đến nhiều căn bệnh nguy hiểm khác.

Đường tinh được sử dụng khá phổ biến trong việc chế biến thực phẩm. Tuy nhiên nếu tiêu thụ quá nhiều đường tinh sẽ làm tăng quá trình sản sinh năng lượng, tích lũy mỡ trong cơ thể.

⇒ Để giảm béo phì thừa cân một cách tự nhiên hãy hạn chế bổ sung đường tinh vào thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày, giảm bánh ngọt, tinh bột, nước ngọt,…

2/ Ăn nhiều protein hơn

Khi giảm cân, protein được coi là vua của chất dinh dưỡng. Cơ thể bạn đốt cháy calo khi chuyển hóa protein tiêu thụ. Vì vậy, chế độ ăn kiêng có hàm lượng protein cao có thể tăng sự trao đổi chất của bạn lên đến 80-100 calo mỗi ngày.

Đặc biệt, protein là nguồn dưỡng chất thiết yếu giúp cơ bắp chắc khỏe hơn vì vậy ăn nhiều protein cũng giúp cơ thể săn chắc, giảm mỡ nhé!

Đề cử một số loại thịt chứa protein tốt cho quá trình giảm cân bao gồm: Thịt bò, thịt ức gà, cá ngừ, trứng. Và nhớ khi chế biến nên hạn chế cho nhiều dầu mỡ, tránh những loại chất béo có hại cho cơ thể.

3/ Bổ sung nhiều rau xanh, củ quả tự nhiên

Rau xanh giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa đường ruột và giúp giảm mỡ rất tốt. Do trong rau củ quả tự nhiên chủ yếu giàu vitamin và vi khoáng và chất xơ giúp no lâu, giảm sự dung nạp chất béo tích trữ trong cơ thể.

Thực phẩm rau, củ, quả thiên nhiên tốt cho người béo phì thừa cân được đề cử gồm:

• Rau xanh: Bắp cải, súp lơ, rau ngót, rau cải bẹ, cải bó xôi, …
• Quả: Khổ qua, táo, xoài, chanh, bưởi, nho, mận, kiwi,…
• Củ: Cà rốt, củ dền, khoai lang,…

Lưu ý: Hạn chế sử dụng các loại rau củ quả chứa nhiều đường.

4/ Uống nhiều nước

Bổ sung nhiều nước lọc vào cơ thể sẽ giúp chống béo phì một cách tích cực. Ước tính cứ 0,5 lít nước có thể làm tăng khả năng đốt cháy 24%-30% lượng calo trong một giờ.

Việc uống nước trước bữa ăn còn giúp hạn chế cảm giác thèm ăn, giảm tiêu thụ thực phẩm sẽ ngăn ngừa được tình trạng giảm cân. Vậy nên mỗi người nên bổ sung khoảng 2,5-3 lít nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể, giải độc và giảm cân hiệu quả nhé!

5/ Ngừng sử dụng lượng calo lỏng

Đối với những người rơi vào tình trạng thừa cân béo phì thì việc cần thiết chính là nên ngưng sử dụng các đồ uống chứa nhiều calo. Theo nhiều nghiên cứu ghi nhận phát hiện sự gia tăng hơn 60% nguy cơ béo phì ở trẻ liên quan đến đồ uống chứa nhiều đường.

Các loại calo lỏng nên hạn chế thêm vào thực đơn bao gồm: sinh tố, sữa socola, nước ngọt có gas, đồ uống chứa nhiều đường.

6/ Hạn chế thực phẩm chứa carbohydrate tinh chế

Thực phẩm chứa carbohydrate nhiều sẽ dễ dàng chuyển hóa thành đường đơn, tăng lường trong máu. Do đó nếu sử dụng quá nhiều các loại carbohydrate sẽ tăng cảm giác thèm ăn, tăng đường trong máu dẫn tới béo phì thừa cân. Những đối tượng đang gặp vấn đề về cân nặng thì nên cân nhắc sử dụng nhóm thực phẩm này, giảm cân tự nhiên.

Thực phẩm giàu carbohydrate bao gồm: Bánh mỳ, gạo trắng, ngũ cốc, các loại hạt, mì tôm,…

7/ Uống trà xanh giảm cân

Trong lá trà xanh chứa chất chống oxy hóa cao, tăng cường đốt cháy mỡ thừa lên đến 17%. Những người muốn xuống ký một cách tự nhiên nên thường xuyên sử dụng nước trà xanh để giảm mỡ, đặc biệt những người muốn giảm mỡ bụng.

8/ Thường xuyên bổ sung Probiotics

Probiotics là một loại vi khuẩn tốt cho hệ thống đường ruột. Bên cạnh đó người ta phát hiện vi khuẩn Probiotics còn giúp giảm hấp thu chất béo trong khẩu phần ăn, giảm cảm giác thèm ăn rất tốt.

Có thể tìm thấy Probiotics trong sữa chua hoặc một số loại men vi sinh có bán tại các tiệm thuốc.

9/ Không bỏ bữa sáng

Thói quen nhịn bữa sáng giảm cân là hoàn toàn sai đấy. Bữa sáng rất quan trọng, nạp năng lượng cho cả ngày hoạt động. Nếu nhịn bữa sáng bạn sẽ ăn nhiều hơn vào bữa trưa và tối, quá trình trao đổi chất chậm sẽ gây thừa chất khi chúng ta nghỉ ngơi vào ban đêm.

Chính thói quen bỏ bữa sáng là nguyên nhân làm tăng nguy cơ béo phì thừa cân, nên ngay từ bây giờ hãy tạo cho mình thói quen ăn sáng như một phương pháp giảm cân tự nhiên nhé!

10/ Tự nấu ăn thay vì ăn thức ăn nhanh

Nếu bạn chủ động nấu ăn ở nhà sẽ dễ dàng kiểm soát lượng chất béo có trong thực phẩm. Việc kiểm soát lượng calo nạp vào trong thực phẩm lành mạnh hỗ trợ tích cực trong việc giảm cân, ngăn chặn béo phì. Thay vì thường xuyên dùng thức ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn hãy chủ động tự nấu ăn để tích cực giảm béo hiệu quả nhé!

Trên đây là 10 phương pháp giảm béo phì thừa cân không cần ăn kiêng đã được kiểm chứng dành cho những ai đang gặp khó khăn về cân nặng. Đặc biệt đừng quên kết hợp tập luyện thể dục thể thao và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giảm cân an toàn để nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối nhé!

Nguồn: https://fujidiet.com/10-phuong-phap-giam-beo-phi-thua-can-khong-can-an-kieng

Tăng cường kiểm tra tpcn giảm cân có chứa chất bị cấm Sibutramine

Chất cấm Sibutramine là chất gì?

Chất cấm Sibutramine là một chất gây no kéo dài và cũng là chất gây kích ứng làm tăng nguy cơ co giật, đau tim, loạn nhịp tim và đột quỵ. Chất cấm Sibutramine bị cấm vì có thể gây suy tim sung huyết hoặc đột quỵ ở những bệnh nhân có nguy cơ phát triển ung thư và có tiền sử bệnh động mạch vành.

‘Loạn’ viên uống giảm cân chứa Sibutramine gây hại tim mạch

Viên uống giảm cân chứa Sibutramine gây hại tim mạch và cơ quan an toàn thực phẩm, Bộ Y tế, kêu gọi các cơ quan an toàn thực phẩm giám sát các loại thực phẩm có chứa sbutramine, đặc biệt là những thực phẩm thuốc giảm nhanh.